<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>内山航のブログ &#187; splan</title>
	<atom:link href="https://s-plan.com/blogs/uchiyama/author/splan/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://s-plan.com/blogs/uchiyama</link>
	<description>Sプラン内山航のブログ</description>
	<lastBuildDate>Mon, 12 Jan 2015 05:52:28 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.2.38</generator>
	<item>
		<title>2015年　激太り？</title>
		<link>https://s-plan.com/blogs/uchiyama/2015/01/12/2015%e5%b9%b4%e3%80%80%e6%bf%80%e5%a4%aa%e3%82%8a%ef%bc%9f/</link>
		<comments>https://s-plan.com/blogs/uchiyama/2015/01/12/2015%e5%b9%b4%e3%80%80%e6%bf%80%e5%a4%aa%e3%82%8a%ef%bc%9f/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Jan 2015 05:52:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[splan]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://s-plan.com/blogs/uchiyama/?p=34</guid>
		<description><![CDATA[皆様　遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。 2015年始まっちゃいましたね。新年を迎えるとなんだが胸騒ぎがするのは自分だけでしょうか？ そして、本日は成人の日ということで新成人の皆様も重ね重ねおめでとう [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>皆様　遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。</p>
<p>2015年始まっちゃいましたね。新年を迎えるとなんだが胸騒ぎがするのは自分だけでしょうか？</p>
<p>そして、本日は成人の日ということで新成人の皆様も重ね重ねおめでとうございます。 もはや自分の成人式の記憶は、遠いはるか彼方の銀河系に忘れてきました。笑</p>
<p>いきなりですが、去年の”志”結果発表をしたいと思います。</p>
<p>12月27日（36回目の誕生日）　　計測　　　↓</p>
<p><a href="http://s-plan.com/blogs/uchiyama/wp-content/uploads/sites/7/2015/01/141227.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-37" src="http://s-plan.com/blogs/uchiyama/wp-content/uploads/sites/7/2015/01/141227-300x169.jpg" alt="141227" width="300" height="169" /></a>        <strong><span style="color: #0000ff">74kg </span>   目標達成でした　１年間で－9kg</strong></p>
<p>最後22日～のクリスマ週は、大好きな鶏肉を食べたいけど食べれない場面が続き葛藤の日々。目標クリアできて坊主にならずにほっとしてます。</p>
<p>とにかく有言実行あるのみで、1年間頑張ったことで最高の結果がついてくるのはとてもうれしいものですね。また、会社でこのような企画をしてもらって、周りのみんなに沢山フォローしてもらったおかげです。ありがとうございました。(^O^)</p>
<p>そんな満足感・充実感に浸っている最中、小松さんが新年早々ものすごいネタをぶっこんでくれました。</p>
<p>題して　2015年　生年月日でわかる　あなたの運勢　↓</p>
<p><a href="http://tv.oricon.co.jp/archives/37155">http://tv.oricon.co.jp/archives/37155</a></p>
<p>生まれた月　　　生まれた日　　の組み合わせで今年の運勢がわかるというもの</p>
<p>たとえば　本日1月12日　成人の日に生まれたかたは</p>
<p>1月　思った以上に</p>
<p>12日　貧乏生活</p>
<p>失礼しました(・_・;)　　お金の出入りが激しいみたいです。お気を付けください。</p>
<p>そして、わたくしめ　　　12月27日生まれ</p>
<p>12月　ネタになるぐらい</p>
<p>27日　<span style="color: #ffff00">　</span><span style="color: #ff0000"><strong>激太り</strong>　</span></p>
<p>なんとー　(；一_一)</p>
<p>これ俺のことですか？俺のことですよね？　自虐ネタとして大爆笑。</p>
<p>社内ではもはやネタですけどね。笑</p>
<p>皆さんの運勢はいかがですか？</p>
<p>そんなこんなで今年は未年ですから、ウール（内）山　航として</p>
<p>体はシャープに、心はモコモコ暖かくをモットーに頑張ります。</p>
<p>本年も何卒宜しくお願いいたします。</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://s-plan.com/blogs/uchiyama/2015/01/12/2015%e5%b9%b4%e3%80%80%e6%bf%80%e5%a4%aa%e3%82%8a%ef%bc%9f/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ＪＩＭＴＯＦ2014</title>
		<link>https://s-plan.com/blogs/uchiyama/2014/11/05/%ef%bd%8a%ef%bd%89%ef%bd%8d%ef%bd%94%ef%bd%8f%ef%bd%862014/</link>
		<comments>https://s-plan.com/blogs/uchiyama/2014/11/05/%ef%bd%8a%ef%bd%89%ef%bd%8d%ef%bd%94%ef%bd%8f%ef%bd%862014/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Nov 2014 13:40:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[splan]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://s-plan.com/blogs/uchiyama/?p=22</guid>
		<description><![CDATA[皆さんこんばんみ。諏訪地域は一気に寒くなりましたが体調はいかがでしょうか？ 社内では猛威を振るったＯＳ菌？もやっと沈静化しましてみんな元気です　笑 話は変わりますが、先週10月30日～11月4日まで行われておりましたＪＩ [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>皆さんこんばんみ。諏訪地域は一気に寒くなりましたが体調はいかがでしょうか？</p>
<p>社内では猛威を振るったＯＳ菌？もやっと沈静化しましてみんな元気です　笑</p>
<p>話は変わりますが、先週10月30日～11月4日まで行われておりましたＪＩＭＴＯＦ2014が閉幕しました。</p>
<p>日本国際工作機械見本市　　<strong>Ｊ</strong>apan <strong>I</strong>nternational <strong>M</strong>achine<strong>TO</strong>ol <strong>F</strong>air 　略して<strong>ＪＩＭＴＯＦ</strong>という この業界最大の展示会が2年に一度東京ビックサイトにて行われております。（ある御方だけはもっと略して<strong>ＪＩＭＯＦ</strong>と言ったり言ってなかったり・・・ラジバンダリ）</p>
<p>Ｓプランメンバーも日替わりで見学してきましたよ。自分は31日（金）に長年お世話になっているお客様と一緒に見てきました。工作機械は１台での集約化、自動化をテーマにした出展が主でした。工具・測定分野の方までしっかり見ようとしますと、とても１日では足りないですね。（写メとかなくてごめんなさい。）</p>
<p>皆さんはいつ頃いかれましたでしょうか？</p>
<p>自分の”個人的感覚”ですが、週末は混むという概念がありまして平日に見学予定を組んだのですが、実際には少し違うんですね。</p>
<p>前半30日（木）31日（金）11月1日（土）の3日間で総来場者数の約70％の来場者だったんです。後半2日（日）3日（月）4日（火）が以外にも空いていたんですね。これは、前回2012年も同じような結果となっておりました。</p>
<p>この業界全体の傾向としては、前半主義の先行逃げ切り型だということです。次回ご見学の際には、ぜひ後半主義の夏休みの宿題は最終日徹夜型にて予定されたらいかがでしょうか？</p>
<p>じっくり・まったり・ラジバンダリ　と満喫できると思います。</p>
<p>とにもかくにも、6日間完走された出展メーカーの皆様、展示会関係者の皆様本当にお疲れ様でした。今から次回<strong>ＪＩＭＯＦ</strong>2016を楽しみに待ってま～す　(^O^)／</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://s-plan.com/blogs/uchiyama/2014/11/05/%ef%bd%8a%ef%bd%89%ef%bd%8d%ef%bd%94%ef%bd%8f%ef%bd%862014/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>やっと更新</title>
		<link>https://s-plan.com/blogs/uchiyama/2014/10/08/%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a8%e6%9b%b4%e6%96%b0/</link>
		<comments>https://s-plan.com/blogs/uchiyama/2014/10/08/%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a8%e6%9b%b4%e6%96%b0/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Oct 2014 14:43:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[splan]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://s-plan.com/blogs/uchiyama/?p=10</guid>
		<description><![CDATA[皆様　大変長らくお待たせしました。2回目の投稿になんと半年かけてしまいました。 本当に不快な思いをさせてしまい申し訳ございませんでした。有言実行しない自分のダメなところがいきなり出てしまい・・・。が、そこで止まっているわ [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>皆様　大変長らくお待たせしました。2回目の投稿になんと半年かけてしまいました。</p>
<p>本当に不快な思いをさせてしまい申し訳ございませんでした。有言実行しない自分のダメなところがいきなり出てしまい・・・。が、そこで止まっているわけにもいきませんので、そんな自分もOKで改めてリスタートしたいと思います。ﾃﾍﾍﾟﾛ</p>
<p>もう早くも10月ですね。2014年もあと3か月を切りました。そこで、今回は今年社内で掲げた自分の志について発表します。</p>
<p>今年の志は、　何をかくそう　ダイエット　です。</p>
<p>そうです。社内のみんなに”自分痩せます宣言”をしたわけです。</p>
<p>きっかけは、昨年の今頃、長年お付合い頂いておりますお得意様からこのような一言を頂戴しました。”内山君　仕事振りは似てこないが、体格だけは先輩方にそっくりになってきたな！”</p>
<p>ガビーン！！　　これでは、社内でのキャラがかぶってしまうではないか・・・（笑）それだけは避けたいと思いまして一念発起して痩せようと決意したわけです。ただ、意志が弱く継続力がない自分ですから、個人だけではダメだと思いまして今年の志コーナーにて決意し発表しました。1月時の体重は<strong>83Kg</strong>。　もちろんウチヤMAXの体重でした。それを、<strong>75Kg</strong>まで落とすことを目標にしました。</p>
<p>最初は思うように痩せなくて苦戦していたところ、救いの神はすぐ近くから手を差し伸べてくれました。ダイエット上級者の芳賀さんが実体験に基く素晴らしい提案をしてくれた訳です。それが、<strong>プロテインダイエット</strong>です。主に夕食を食べない代わりにプロテインを飲むというものです。自分は食べることが生きがいみたいなところがあり、特に”夕食最高おかわり最高”で生きてきましたので正直できるか不安でした。ただ、やってみますと即効性がありすぐに2Kg痩せたんです。これに大いなる可能性を感じまして続けてみようと思いました。</p>
<p>ただ、良い時ばかりではもちろんなくプロテインを飲まない時期もありましたし、消防団の飲み会後にラーメンと目玉焼きハンバーグを食べちゃうこともありました。そんな紆余曲折ありまして、今日の朝現在の体重は</p>
<p><a href="http://s-plan.com/blogs/uchiyama/wp-content/uploads/sites/7/2014/10/1412771801901-e1412776484464.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-11" src="http://s-plan.com/blogs/uchiyama/wp-content/uploads/sites/7/2014/10/1412771801901-e1412776484464-169x300.jpg" alt="1412771801901" width="169" height="300" /></a>　<strong>７６．２Kg </strong> 不正なし。</p>
<p>プロテイン＋8月から筋トレ＋10月から朝ラン（週3日）を始めました。</p>
<p>最終測定日を12月27日（土）の朝にします。</p>
<p>理由は自分の誕生日だからです。あ、プレゼントとかはいいですから。</p>
<p>ある意味生まれ変わった姿を報告したいです。達成できなかったら丸坊主で土下座でしょうね。</p>
<p>今度の今度こそダンコたる決意でいきますので今後とも何卒宜しくお願いいたします。</p>
<p>長々と失礼しました。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://s-plan.com/blogs/uchiyama/2014/10/08/%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a8%e6%9b%b4%e6%96%b0/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>皆さん初めまして。</title>
		<link>https://s-plan.com/blogs/uchiyama/2014/03/29/hello-world/</link>
		<comments>https://s-plan.com/blogs/uchiyama/2014/03/29/hello-world/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Mar 2014 00:09:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[splan]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://s-plan.com/blogs/uchiyama/?p=1</guid>
		<description><![CDATA[皆さん初めまして。 &#160; 内山　航と申します。 &#160; 会社ＨＰリニューアルに辺り社員ブログも一新されました。 &#160; 3日坊主いや1日坊主の自分も今回こそは続ける事を使命とし、断固たる決意をもって取 [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>皆さん初めまして。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>内山　航と申します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>会社ＨＰリニューアルに辺り社員ブログも一新されました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>3日坊主いや1日坊主の自分も今回こそは続ける事を使命とし、断固たる決意をもって取り組みますので。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>読んで頂いた方々が、なんか“ほっこり”してもらえたらうれしいです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>末永いお付き合いの程宜しくお願い致します。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://s-plan.com/blogs/uchiyama/2014/03/29/hello-world/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
